Jak dieta funguje | Proteinová dieta

Jak funguje proteinová dieta

Základem diety je spalování tuků v okamžiku, kdy v těle nejsou cukry a škroby, tedy primární zdroje energie.

Ketóza je pouze jiný název pro spalování tuků. Jde tedy o zcela přirozenou reakci n snížení přísunu sacharidů. V průběhu ketózy se z těla močí odplavují tzv. ketolátky.

Ketózu můžeme pozorovat zhruba od 3. dne proteinové diety. Poznáte ji jednoduše. Vytratí se pocit hladu a průběh diety Vám začne být příjemný.

Proč proteinovadieta.cz?

Program proteinovadieta.cz je založen na individuálních konzultacích s odborným

poradcem v průběhu programu. Poradce vás povede po malých krůčcích, abyste společně došli do zdárného cíle. Výživový poradce i proteinová dieta je tu s vámi, abychom vám pomohli zhubnout.

Na základě vstupní konzultace s našim výživovým poradcem zvolíme nejvhodnější fázi pro začátek hubnouciho programu. Jednotlivé fáze se liší především vložením klasickych jidel do jídelníčku:

4 fáze diety

– 4 proteinová jídla
– Vybrané druhy zeleniny
– Zařazení pohybu do programu (např. chůze)

Zdravotní stav

Pokud je obezita zkomplikována dalšími nemocemi, dochází v průběhu diety ke zlepšování jejich projevů, jako například k úpravě vysokého krevního tlaku, stabilizaci krevního cukru, zlepšení dýchání, pohyblivosti, spánku atp.

Efektnivni hubnutí

Během 3 měsíce zhubnete 10-15kg tuků! Množství tuku se sníží nejen v podkoží, ale i na vnitřních orgánech Stabilizují se také hodnoty krevních tuků (cholesterol, triglyceridy).

Ochrana svalové hmoty

Při dostatku bílkovin a omezení cukrů a tuků se organismus dostává do stavu ketózy, díky níž je svalovina chráněna před jejím úbytkem.

Vnímání diety

Většina klientů potvrzuje zvýšení výkonnosti a zlepšení nálady. To také souvisí s ketózou a následnou absencí hladu.

Ůbytek tuků: 100% 100%
Zlepšení zdravotních problémů: 85% 85%
Dostatek energie a lepší nálada: 90% 90%
Ochrana svalové hmoty: 95% 95%